O Livro de Ichigo Ichie: A Arte de Aproveitar ao Máximo Cada Momento, ao Estilo Japonês

Sinopse: Encontre a felicidade vivendo plenamente no presente com este guia definitivo sobre ichigo ichie—a arte japonesa de aproveitar ao máximo cada momento—dos autores best-sellers de *Ikigai* e *The Four-Way Path*. Cada momento de nossa vida acontece apenas uma vez, e se o deixarmos escapar, perdemo-lo para sempre—uma ideia capturada pela expressão japonesa ichigo ichie (pronuncia-se itchy-GO itchy-A). Frequentemente usada no Japão ao cumprimentar alguém ou se despedir, para transmitir que o encontro é único e especial, ela é um princípio do Zen Budismo e é atribuída a um mestre da cerimônia do chá do século XVI, ou "cerimônia da atenção", cujos rituais intricados nos compelam a focar no momento presente.

Desse conceito ancestral surge um novo tipo de atenção plena. Em *O Livro do Ichigo Ichie*, você aprenderá a... apreciar a beleza do efêmero, como os japoneses celebram as flores de cerejeira por duas semanas todo abril, sabendo que terão de esperar um ano inteiro para vê-las novamente; usar todos os cinco sentidos para se ancorar no presente, ajudando você a libertar-se do medo, tristeza, raiva e outras emoções negativas alimentadas pela fixação no passado ou no futuro; estar atento à magia das coincidências, que nos ajudam a encontrar significado entre os eventos desconexos de nossas vidas; usar o ichigo ichie para descobrir seu ikigai, ou propósito de vida—porque é apenas aprendendo a estar presente, a sintonizar-se com o que chama sua atenção e o entusiasma no momento, que você pode identificar o que mais o motiva e traz felicidade.

Cada um de nós carrega uma chave que pode abrir a porta para a atenção, a harmonia com os outros e o amor pela vida. E essa chave é o ichigo ichie.

UM TÍTULO DA PENGUIN LIFE

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